Oi queridas tudo bem ? é a day .
Bem vocês sabem que eu sou completamente contra dieta de internet e sempre recomendo ir em uma nutricionista. Mais hoje eu vim dar umas dicas para vocês ter uma vida mais saudável e melhor, sem sair de casa, vou dar as dicas que está funcionando comigo, pois estou de dieta.
1- Vai em um site que tenha um medidor de IMC.
2- Sempre coma em 3e3hrs.
3- Coma 3 frutas por dia, uma diferente da outra.
4- Não pula nenhuma refeição.
5- Não coma coisa que você não gosta.
6- Sempre coma bastante salada.
7-Sempre compre roupa de um número menor que seu, assim você terá mais força de vontade para emagrecer .
8-Sempre ocupe sua cabeça com algo, assim você não irá lembrar de comer.
9-Beba bastante água.
10-Evite bebida alcoólica
Bom queridas foi essa as minhas mini dicas que eu ando fazendo, tomara que ajude vocês.
Um beijão e Tchau Tchau.
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